您好，零古网为您整理一个比较有意思的话题，了解睡眠不足的10大习俗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍睡眠不足的10大习俗的解答，那么我们一起往下看看。
春节你们那有“守岁”习俗吗？大年三十晚睡觉吗
有，是的。以前没有春晚节目看，大们们就炒些花生、玉米花、葵花籽，一家人守在一起，边嗑着瓜子花生等，边听大人说些关于年的故事，"守岁"的事，让"岁″早早的到来，小孩子们欢欢喜喜地庆祝自己又长了一岁！印象中都是熬得极困了，睡得不知何时了，有的大人还在"守"着……大人们好象是不想长"岁"吧?
谢邀。大年三十夜必须守岁，因为守岁守财，三十夜到初一财门大开，亲朋好友会发来新年的问候祝福，当然需要互相问候祝福，各路财神会发来红包，大家抢红包，守岁新一年财源广进，喜事接年，有好运好兆头之意，所以，守岁会大吉大利。大年三十夜吃过年夜饭，有的吃通宵到早上，放过鞭炮烟花后，大家看春晚聊天吹牛，或打麻将，打牌，下象棋等，这样增进兄弟姐妹之间的感情，到夜晚两三点钟，吃宵夜，吃完夜宵，象棋、麻将战斗到天亮，初一早麻将等战斗结束，赢钱的高兴，这叫开门红，要给旁边人红钱，输钱的图过年热闹开心，总之，大家喜欢大年三十夜玩通宵，守岁财源广进会好运自然来。
不能穿袜子睡觉是哪里风俗
这和风俗没关系，想穿就穿
感觉穿着袜子睡觉不舒服，就不要穿了
我们的身体本身有选择机制，如果对身体有益的，一段时间后，身体会自动接受，而不利于健康的，则会拒绝。也就是说，如果你穿了几天袜子睡觉感觉不好的话，就不用穿了。或许是晚上不该穿，或许是穿得太紧。
2、要穿舒适的袜子
穿袜子无疑要注意脚的舒适度，尽量是棉质的袜子，不要穿在脚上还哗哗哗的有静电，或者过于捆绑脚，都会让脚产生不适感，这种不适感会压迫你的末梢神经，阻碍脚部血液循环，如果一直穿过紧的袜子可能导致越穿越冷。而且穿的不舒服了，时间长了还影响睡眠质量。
3、脚容易出汗就不要穿
晚上是脚透气的最好时机，如果怕脚汗多影响别人或者因为脚汗多弄到床单被罩上都不好，这时候穿袜子过夜并不是好的选择。脚汗可能是湿气重，可能是男性运动量大，或者是别的原因。不要治标不治本，舍本逐末本末倒置，影响了健康。
4、脚经常露出被子外面就穿
如果你睡觉的时候总是不自觉的会露出自己的双脚在外面，建议还是穿上，免得影响睡眠质量和容易生病。
哪里的风俗也没有规定睡觉穿不穿袜子，穿不穿袜子睡觉只是个人习惯而已，有少部分人据说有晚上睡觉穿袜子的习惯，这可能是身体原因怕脚部受凉或有的人觉得这样有安全感吧，但绝大多数人接受不了这一怪癖，感觉脚上套个东西睡觉不舒服，只是因人而异吧。
在你家乡有哪些传统民俗来度过这寒冷的冬天？值得你回味吗
谢谢邀请。过冬有过冬的防寒措施，一些做法也是民俗的延续。古之有拜火之俗，以火取暖，延续生存之道。如今虽无仪式，但点柴围炉烤火，也是大家的取暖方式;现今，改变成以煤代碳(柴);抱火盆，暖手脚;或者以气、电代之取暖;这是人类文明取暖防冻的进步。在饮食上，更是喝羊汤保身暖，喝姜糖汤水却寒气;喝粥保温暖等等。而在穿衣上注重穿棉，穿棉衣(主要是纯棉花缝制的)是主要的防寒衣物;而在床上铺麦杆瓤，越厚越暖和。所以，过冬都是有备过冬的，否则寒邪冷冻是要人命的。现在条件好了，只要穿好衣服避外面的寒就行了，而到了屋内都是暖和的;城里有暖气，农村现在都有保暖的炉具了。因此，过去抱个火盆很好玩，现在换成了暖手宝了;过去大家围个火炉，烧开水满屋热气;现在也就农村用用，也无聊了。一个时代一个样，都有办法过冬。
我是陕西关中人，二十岁就离开陕西，成为一名浪迹天涯的外乡客。但多年来秦川乡音未改，喜食口味依旧，心里觉得自己还是一名老陕。
你要是问如今的年轻人陕西关中冬天冷不冷？估计大部分人都会觉得算不上冷。可是我小时候的感觉是冷极了，当然是因为那时候都太穷了，所有的保暖条件都太差了。我给大家讲几个我记忆中关中人过冬的习俗，看看有什么特别。
1、隆火
陕西人冬天喜欢隆火。闲来无事，几个人在一起谝闲传，就地隆起一堆火，柴火噼噼啪啪烧的作响，大家一边戳弄着火堆，一边说着家长里短。我小时候读书的时候，教室里也会有火堆，我还记得当时有一个老师叫张风琴，经常会有小孩受不住冻，尿到裤子里了，她就会把孩子的裤子脱下来，在教室后边慢慢烤干。那个年代，时光流淌的很慢，大家似乎都很安静，只听得见火苗的声音。
2、红薯窖
冬天到了，红薯是重要的粮食，为了防止红薯长黑疤，关中人会把红薯储存到专用的窖里，家家户户都有这种红薯窖。我们关中人的红薯窖要比其他地方的菜窖深很多，应该有四五米深的样子，要是在南方，早都挖出地下水来了。红薯窖的四壁挖着好多窟窿，主要是为了上下踩脚方便，也有人家在这些窟窿里养鸽子。我们家就养过不少鸽子，父亲喜欢吃肉，那个年代，猪肉是比金子还金贵的东西，哪里吃得起，他就会吃鸽子肉解馋。是不是觉得应该比猪肉更好吃呢？
我们关中人红薯窖比这个图片中的要深很多
3、绿豆玉米粥
冬天的食物还有一个主要品类：玉米粥，我们叫玉米榛子，我母亲喜欢放一点绿豆一起煮。放学回家，母亲知道我爱吃稠的，总是在锅沿舀上一勺。我就会端上饭碗，走出家门，到门口有太阳的地方蹲下来，那里一定是早就有许多邻居也在吃饭、闲聊，我就一边吃饭，一边晒太阳，一边听大人们说话。我们陕西有个“八大怪”的说法，其中“吃饭端出大门外”就是一大陕怪呢！
4、换柿子
那时候，大家都没有钱。街道上只有一家“副食品分销店”和一家“供销社”，其他就没人做生意了。买东西主要靠那些走街串户的买卖人送到村口，扯开嗓子一声吆喝：“鸡蛋换黄腊哩！”，姑娘媳妇娃娃们就都出来了。冬天来村子里换柿子的人很多，他们拉上一车鲜红的火晶柿子，我们就用小麦跟他们互换。拉柿子的车子只要一进村，车子两旁就会围满了留着口水的孩子们。我父亲最喜欢往前冲，他总是第一个跟人家谈成交易的人，那时候我就觉得我父亲是最高大的人。
好了，今天就说这么多吧，以后有机会再续写下去。这种遥远的习俗很多已经永远不会再有了，只是在我的记忆力仍然那么清晰，那么温暖，哪怕是在寒冷的冬天里。
大家腊月初八都喝腊八粥，我们山西这里农村吃的腊八粥绝对和其它地方不一样，真的是“吃”而不是“喝”，因为粥的做法不同，当然做出的粥不一样了。南方的腊八粥给我印象就像超市卖的易拉罐八宝粥，稀稀拉拉的。
我们这里的粥做法给大家讲一讲，原材料:小米，红豆，红枣，冰块，糖。最关键的一步是“砍蜡八”:其实是腊月初八前一俩天准备好的冰块，这是我们当地农村最标准的习俗，这冰块可不是冰箱里的，这是去村子附近的河面上的冰层取的，因为用斧子或洋镐在河面上砍的，所以叫砍腊八，很大的一块冰块。腊月初八早晨五点，天还很黑，当妈的就起来灶台生火，炖上锅，把大块冰放到锅里，化成水直到水开了，把浸了一晚上的红豆煮到锅里，再加小米，糖和大枣，当然现在也有加大米或江米的，需要三十多分钟才能煮好，这个过程需要隔一会儿铲搅一下，这是为了防治糊了。做好以后就可以直接吃了，我记得小时候腊八粥的红枣是不去枣核的，吃的时候要小心。至于这个腊八粥是什么样子的，下面有图自己看哦！
早上五点起床对于小孩子是很难的，但大人有一套说法，就是说谁起不来床，腊八那天就谁会得“红眼病（结膜炎）”。到现在我也没搞明白这种传说是哪里来的典故，反正是吓的都咪着眼睛起床，吃完腊八粥，天才蒙蒙亮。
现在，当然日新月异，不可能再“砍腊八”了，都是用高压锅做腊八粥，总觉得没以前香了，是没有河面冰块的原因，还是没有碳木烧制，不得而知喽！
我从小生长在北方，那里一到冬天白雪皑皑、冰天雪地。零下几十度的气温，每个人都穿着厚厚的羽绒服，戴着手套帽子全副武装，不敢有丝毫马虎。
一年差不多有三分之一的时间都在寒冷中度过，到了冬天，树上光秃秃的，配着会“咬人”的寒风，一片萧杀之气。
只有出太阳的时侯，阳光照在屋顶上，那晶莹透亮的雪才会显出一点点生机。
我曾经因耐不住这寒冷，极想逃离，曾无数次幻想可以在一个四季如春的城市生活，当真的离开多年，梦里魂牵萦绕的竟还是那冰天雪地和儿时熟悉的味道。
冬天，地面结了厚厚的冰，大人会帮小孩子做好爬犁，这可是我们最喜欢的项目，如果再有一个小斜坡，人坐在爬犁上直接从坡上滑下来，那可是当时最刺激的游戏。
尽管寒风刺骨，可每个人都玩得很开心，丝毫感觉不出寒冷。
每当逢年过节更是热闹非常。
过年是一年当中最热闹的时节，小时的年味极其浓郁。母亲提前两个月就开始准备年货，北方的室外是天然的储藏室，东西挂在外面冻的像石头一样。
手巧的人家还会外面用水浇出冰雕的样子作装饰，各式种样的雪人随处可见。
那时最喜欢哈尔滨红肠，妈妈成袋子的买回来储备着过年吃。
冬天还有冻柿子冻梨，想吃的时侯拿进来放在冷水里缓起来，等变软以后，又冰又甜，比新鲜的还要好吃。
在北方几乎没有吃过甘蔗，市场里虽时常看到，但长长的一根冻得硬梆梆的，又没人给削皮，拿回来也不知道该如何下口，所以甘蔗在印象里是不好吃的。
到了南方以后，冬天.正是吃甘蔗的时节，卖水果的小哥会把甘蔗切成小小的块，一口一个，才知道原来甘蔗是如此甘甜美味。
北方的年夜饭必要有饺子，而且这饺子定要在半夜十二点来吃，应了“交子”的寓意。
一到十二点，父亲去外面放鞭炮，母亲便在家里将饺子下锅，一家人热腾腾地吃几个饺子，就可以去睡觉了。
大年初一少不了要看扭身歌，小时侯跟着家人来到街上，长长的秧歌队伍远远走来，表演的人们打扮的花枝招展，时不时地还会逗逗人群里的小孩儿，那孩子便笑着躲进大人的怀里。
那时最佩服踩高跷的人，那长长的高跷像长在脚上一般，走在冰天雪地里竟稳稳的，看的人有些心惊胆战，走的人却喜笑颜开。
转眼到了正月十五，过了十五一个年便算接近尾声，这一天是极热闹的。
街上挂起了各式各样的花灯，到了掌灯时分，大人小孩儿纷纷走上街头去赏花灯、猜灯谜，猜中灯谜都会有一些小礼品，人们都希望能讨着好彩头，一年吉祥如意。
如今的年味儿渐渐地淡了，少了许多小时侯的热闹和乐趣，过年休息的几天也只是待在家里，或者走走亲戚。
有些民俗的东西还是不能少，少了就没有了那种感觉。生活需要仪式感，人们的精神生活需要更多的内容来充实，所以传统还是要传承下去，那是千百年来中华民族的文化结晶，也是我们的民族精髓，这些宝贵的财富不该被丢掉，应该受到所有人的重视。（以上图片均来源于网络）
到此，以上就是小编对于睡眠不足的10大习俗的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡眠不足的10大习俗的3点解答对大家有用。
