11月7日立冬，有什么习俗？如何养生？
立冬，十月节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。
立冬，二十四节气中第十九个，其确定的依据是以太阳到达黄经225度为准。在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月，在南方却是小阳春的天气。
立冬乃十月大节，汉魏时期，天子要亲率群臣迎接冬气，对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤，请死者护卫生灵，鼓励民众抵御外敌的侵袭。在民间有祭祀、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务与责任，祈求上天赐给来岁的丰年。习俗有的沿袭至今，有的也改了。卜岁在霞浦叫问苗，这天人们到龙首山的舍人宫田祖前卜问来年的丰歉，举行丰收联欢晚宴，有些乡村演戏谢神庆丰收。畲族登山、巡田，到神庙卜岁称为“探宝”。立冬有吃水饺的风俗，也有杀鸡宰羊进行“冬补”的习俗，还有办冬学、拜师、冬泳等活动，叫“贺冬”。
立冬养生，以养肾为主。早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，多食温热品，避寒保温，少食咸味，多吃苦味。
11月7日立冬，你的家乡都有什么风俗？
从立冬这一天，开始正式进入冬季，在北方地区，立冬以后，气温逐渐降到0℃以下，天气。变得寒冷起来。我的家乡在河北北部，在我们当地一般是炖肉加蒸饭再炒几个菜或干脆包顿饺子，或许是为了冬天的到来，进补加强些能量吧！
俗话说，三九补一冬，来年无病痛。
立冬补冬，进补这一点相信在哪儿都一样吧。
天冷了，需要补充能量来抵御严寒的侵袭咯。
但是不同地域，补什么怎么补自然也会有差异了。
我在南方，一般立冬这天都少不了些鸡鸭鱼肉，至于做法就还是看各自口味了。
然后就是我们会吃糯米饭。
在糯米中加入猪肉，红枣，先加油炒制，然后再或煮或蒸。
（有的会加一些腊肉，冬菇之类的）
等米饭煮好，揭开锅盖那叫一个香喷喷啊。
不过糯米吃多了不易消化，
所以要适可而止哦！
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