中国优秀的传统文化都包含什么内容？现代人如何去发扬光大？
中华文化的核心是仁。仁从人从二是二人相爱。从男女相爱到父母子女之相爱，再衍生到永恒之相爱。天地仁爱有了人，父母仁爱有了我，我与我的外在仁爱我将拥有一个属于我的世界。人从仁爱中来，亦将追逐仁爱而去。
人小的时候不知道仁爱是什么。年纪越大越明白仁爱的重要性。所以也就越来越喜欢中国的传统文化。仁是人类最普世的价值观。永恒存在。人搞触仁多了，也就能延年益寿。这也迎合了老年人的心理。
谢谢题主提出这么高大上的问题。中国传统文化都包含哪些内容？翻开中国的历史长卷，中国传统文化璀璨夺目，浩如烟海：远古神话，诸子散文，辞赋经文，唐诗宋词，或洋洋洒洒，或博大精深，或经典奇葩，辉煌了中国几千年的文明史。
中国优秀的传统文化是中国的特色，是中国宝贵的物质和精神财富，是中国文化保持长久生命力的重要因素。如何传承优秀的传统文化？任何一个民族、一个国家，不管是对历史负责，还是对未来负责，都应保有自己的文化特色，保护自己的文化遗产。
首先，首先是深入学习，懂得传统文化。只有深入学习弄通弄懂传统文化，我们才能真正读懂中国，在深入了解传统文化基础上，根据社会发展需要，时代进步的要求，创造性地为中华传统文化精髓充实新的时代内容，使之不断完善发展。如中华民族传统美德———诚信、感恩、孝道、仁德、慈爱、正气、勤学、节俭、修身、立志等等的弘扬，浓缩了传统文化立世做人荣辱观等。
再就是学以致用，不断践行。毛主席有句名言：“读书是学习，使用是学习，而且是更重要的学习。”中国传统文化博大精深，我们应该继承和弘扬的就是要善于践行，如不畏强暴，自强不息。这是中华民族独立意识的标志。越王勾践卧薪尝胆，司马迁处宫刑著成《史记》，这些都充分表现了中华民族不屈的精神。这种精神正是中华民族历尽艰难并不断走向强盛的巨大动力。又如节俭、谦逊、厚德载物、忧国忧民等。我们践行这些传统精神，中华民族生生不息。
一个民族的凝聚力，主要体现在对本民族人文文化的认同程度。当前国家对传统文化的重视，是为了更好地增强民族凝聚力。我们需要诵读千古美文，积极阅读文化典籍，深刻了解先人留给我们的文化遗产，适应时代发展、积极弘扬民族文化传统文化，使其成为我们的资本和骄傲。
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