羌族的祖先？
《后汉书·西羌传》说：“西羌之本出自三苗，羌姓之别也。其国近南岳。及舜流四凶，徙之三危，河关之西羌地是也。”
这就是说，羌族是出自三苗，是三苗的后裔是姜姓的别支。据史料记载，姜姓就是西北一带原来的姜族，后来称为羌，以后逐渐南迁和西迁。所以，北至现在的青海，西至现在的++，南至现在的四川、贵州、云南，都有羌族人民居住。
羌族西迁到++的人自称为“乌斯藏”，乌斯就是乌氏，藏就是羌，乌斯藏就是乌氏羌的统称。他们又称为“++”，实际上++就是西羌。这就可以证明，现在的藏族，也是羌族和乌族相互融合而成的。其中也有苗族。羌族向南迁的，到四川的与当地的表族融合叫青羌，一部分羌族向南迁的，到四川的与当地的青族融合后叫青羌，一部分再由四川迁到贵州、云南。现在贵州西部的羌族，他们的公开族号为羌，而族人间仍自称为苗。云南的羌族，其来源与贵州西部的羌族大致相同，公开的族号为羌，族人间仍自称为苗。由此可见，羌族的祖先就是羌族。还有,古代史书中的羌人与现代的羌族是不一样的。
古书中羌的概念和族群都要远大于现在的羌族,是对当时陕、甘、青、藏、川各等非汉族各族的统称。古代的羌人是汉族的四大来源之一。
据说炎帝就出于古羌人部落，因为炎帝姓姜，《后汉书·西羌传》载：“西羌之本……姜姓之别也。”姜与羌在古中国原本是一个字。
中国人是炎黄的后裔，而炎帝就是羌人的祖先，黄帝是华夏人、++的祖先，所以羌族祖先炎帝和黄帝联盟就传下了炎黄子孙，而古代羌人是组成中华民族的重要部分。
古代羌人的活动范围很广，大概三四千年以前，在我们的殷商或夏代，古羌人就遍布在整个西北地区，北方包括我们现在的陕西的北边、山西的北边，内蒙古一直到甘肃、青海一带，一直到汉代都是古羌人的主要活动范围
羌族是哪个民族的祖先？
有学者认为汉藏羌共同的祖先是古羌人。
1.6万年前，古夷人从南阳盆地的古苗人中分化出来，并很快占领华北平原。最初，东夷人的组成是东夷甲支为主，东夷乙支次之，其余古黄种人基因及古印第安人基因占极少比例。
但在1.6万-1.3万年前之间，东夷乙支突变出「东夷晚支」O2a2c1-M134，其人口繁衍逐渐超过东夷乙支的规模，仅次于东夷甲支，并且扩散至南起江淮、北至辽河平原的华东地区。
1.4-1.3万年前左右，中原地区的「东夷晚支」又突变出一个新的类型，「汉藏支」O2a2c1a-M117。这一支是汉语族与藏缅语族的共祖，我们称之为「古羌人」。
古羌人以中原地区为根据向四方扩张，但东、南、北三个方向的扩张都没有明显的成果，因为河北、山东、江淮、南阳盆地早已经是古夷人和古苗人的地盘。
只有往西方的扩张取得了显著的成果。
从中原往西，有两个通道，一个是洛阳盆地西端的崤山通道，一个是太行山与王屋山交界处的太行山谷通道。通过这两处，古羌人可以分别抵达关中盆地、山西高原，这两处广义上都属于黄土高原的范畴。
在1.3万年前左右，全球均温已经上升到与如今接近，仅低1℃左右。黄土高原的东南部恰好处在400毫米降水线附近，山西高原与关中盆地比今天略微干冷，覆盖着中温带阔叶森林，也适合半只脚步入农业时代的古羌人进行简单的刀耕火种。
而当时的黄土高原北部，由于更加干冷，气候类似于现在的鄂尔多斯高原，而当时的鄂尔多斯高原更加干旱，类似于贺兰山以西的干旱沙漠。
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