马山县的吃饭习俗？
马山壮、汉、瑶等民族饮食习俗多种多样，各有风采；食品烹制奇特，别有风味。
壮族依山傍水而居，耕田种地为主要劳作。平时以大米、玉米为主食，豆类、薯类等杂粮补之。富人家是早稀粥晚干饭，穷人家则多稀干少。独特食品有五色糯饭、黄花饭、菜包饭、艾菜馍、粽粑、白糍粑、灌龙碰、生榨酸米粉等；肉类以猪，鸡、鸭、鱼等为主，也喜欢吃腊肉、鱼生，牛、羊、狗肉少吃。灌串肉也是瑶家接待客人的一种特有习俗，是瑶家待客最高的礼仪。
五色糯米饭是壮族地区的传统风味小吃，因糯米饭呈黑、红、黄、白、紫5种色彩而得名，又称"乌饭"。每年农历三月初三或清明节时节，马山人都会吃五色糯米饭，可以说，五色糯米饭绝对算得上餐桌的主角。
马山人十分喜爱五色糯米饭，把它看作吉祥如意、五谷丰登的象征。五色糯米饭五彩缤纷，鲜艳诱人，天然色素对人体有益无害，各有清香，别有风味。
广西河池都安过春节有什么习俗？
1南宁地区春节习俗 春节是南宁地区一年中最大的节日，初一零时起，家家燃放鞭炮，表示辞旧迎新。初二亲友带上礼物互访“拜年”。十五元宵节晚上闹花灯。十六县郊农村举行庙会、“抢花炮”。按壮家独特的春节习俗，还要进行挑新水、喝伶俐水、舞狮、舞鸡、舞春牛等活动。
2舞春牛 桂西一些地区，世代流传的舞鸡、舞春牛活动，增添了春节的喜庆气氛。舞鸡的年青人提着用木头、木瓜做成的两只斗鸡，打着锣到村中各家各户去贺年。舞鸡歌吉庆幽默，使主家喜笑颜开。送给贺年的舞鸡者红包，从“斗鸡”身上拔几根鸡毛插在自家的鸡笼上，以祈求六畜兴旺。
3打扁担 过新年 “正月舂堂闭轰轰，今年到处禾黍丰。”这是广西马山、都安、上林、忻城等地壮家流传的一首古谚。唐代刘询在其《岭表录异》中曾生动地记载了舂堂的舞韵：“春堂者，以深木刻而槽，一槽两边，约排了柠，男女立以舂稻梁，敲磕槽舷，皆有遍拍，槽声若鼓，闻于数里，虽思妇之巧弄秋砧，不能比其浏亮也。”今天，代替舂竹的是农家的扁担，木板代替了大木槽，古老的舂堂以打扁担的娱乐形式焕发了生机。 从每年的除夕到正月十五，轻快悦耳的“登登打、登登打、登登打嘟打”的打扁担声，响遍了壮族山乡。打扁担是传统的自娱自乐活动，每一个壮家人都是打着堂的演员，妇女的动作轻巧优美，男子的动作刚劲有力，自娱自乐的“打着堂”，寄托着壮族人民祈望丰收的愿望。
广西非遗体育项目有哪些？
广西壮族自治区拥有丰富的非物质文化遗产，其中也包括一些独特的体育项目。以下是一些广西非遗体育项目：
1. 壮族打扁担：打扁担是一种传统的壮族舞蹈，起源于广西马山、都安、平果等地。它以扁担为道具，表演者们手持扁担，模仿农事劳动，抒发丰收的喜悦。表演动作活泼欢快，具有较强的艺术性和观赏性。
2. 苗族爬坡杆：爬坡杆是一种传统的苗族体育项目，主要流行于广西融水、隆林等地。爬坡杆有一根长长的杆子，杆子上涂有油脂，比赛者在杆子的顶端放置礼物，参赛者需要爬上杆子，夺取礼物。爬坡杆是一项勇敢者的游戏，考验了参赛者的勇敢、敏捷和力量。
3. 瑶族射弩：瑶族射弩是瑶族传统的体育项目，主要流行于广西都安、巴马等地。射弩是一种使用弩弓进行射击的运动，弩弓用坚硬的木头制成，弩箭涂有剧毒。瑶族射弩比赛规则简单，但需要高超的射箭技巧。
4. 仫佬族斗牛：仫佬族斗牛是仫佬族传统的体育项目，主要流行于广西罗城等地。斗牛比赛在节日或庆典期间举行，参赛公牛来自各村寨，比赛时，两头公牛在观众的欢呼声中激烈争斗，争夺胜利。斗牛活动体现了仫佬族人民的勇气和力量。
这些非遗体育项目不仅具有娱乐性，而且反映了广西各民族的传统文化、生活习俗和价值观。随着时间的推移，这些体育项目得到了更好地保护和传承。
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