足底++的发展历史？
足底++发展已有几千年历史了，而最早的足底++起源于远古舞蹈保健时代。 因远古时代人类都是赤脚，当人们在高兴时会有节奏的舞蹈，或在寒冷时使劲跳动，他们发现舞蹈后能产生热量，并且能振奋精神，解除疲劳。此外，当人们得了某种疾病，脚部也有痛觉。后疾病转好后脚部的痛感也随之好转，通过反复实践，发现规律，即形成摸脚诊病和++脚治病强身的基础。
《路史 · 前记》曾记载，“阴康氏时，腠理滞着而多重随，得所以利其关节者，乃至为之舞，叫人引舞以利导之，是谓大舞”。 随着社会的不断进步，足底++治病强身的理念在秦汉时期十分盛行。
《黄帝内经》的足心篇早就有对足疗的论述。 5000年前，称之为“观趾法”。
到了汉朝，名医华佗在“华佗秘籍”中将其称为“足心道”。他研究的“五禽戏”主要功效在于“除疾兼利蹄足”，“逐客邪于关节”。汉代开国皇帝刘邦就有洗脚嗜好，《史记 · 高祖本纪》云：“沛公方踞床，使两女子洗足”这是说刘邦坐着让两个美女替他洗脚，据说他在临死前最大的心愿就是再洗一次脚，当时还没有专门的足部++师一职。 时至今日，随着科技水平，加工水平的进一步提高，人们保健意识的进一步加强，市场上，各式各样的脚底++器械，备受消费者争宠。提高了群众的生活质量，也方便了健康！
小儿推拿的历史很悠久吗？
小儿++早在明清以前已在民间广泛流传，例如唐朝孙思邈的《千金要方》中就有许多有关小儿预防保健++的记载，如“小儿虽无病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚辟寒风”。说明膏摩囟门和手足心可以预防风寒外感。至明代其独特的治疗体系已经形成，并广泛运用于小儿临床治疗。
明代儿科专家万全对小儿++也颇有心得，在其儿科专著《幼科发挥》中，就记录了许多运用小儿++治疗儿科病症的经验体会，小儿++因此得到进一步的发展。
黄帝内经书中已有关于灸疗法的史书记载，
经2000多年临床实践，
和中医++的反复摸搜和不断应用，
灸法成了人们缓解病痛和治疗疑难杂症的方法之一。
小儿推拿是建立在祖国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，小儿推拿的治疗体系形成于明代。
小儿推拿的历史很悠久，只要坚持，效果也是很明显的，没有吃药那么快，但是每天坚持，效果很不错的，我之前学过小儿推拿，我家宝宝一般有点流鼻涕或者咳嗽不严重的情况下，每天坚持推，三天左右就会缓解的
++的祖师爷是谁？
++的祖师爷是华佗。华佗，字元化，东汉末年著名医学家，被尊称为“药王”，也是中国古代++的创始人之一。他精通医术，尤其擅长++推拿，被誉为++的祖师爷。华佗的++理论和技术在中国历史上有着深远的影响，他的著作《伤寒杂病论》中也有关于++的记载。华佗的医术和++技术为后世医学家和++师提供了宝贵的经验和指导，他被尊崇为中医++的伟大先驱。
八段锦历史？
八段锦起源之说最早是在汉代：
三座西汉的墓葬中发现了一幅距今 1200 多年的导引图，其中有 5 个动作与后世立式八段锦的++动作相似。
名词“八段锦” 出现在魏晋南北朝：
八段锦最早的文字记载出现在东晋《神仙传》作者是葛洪。
宋代以后八段锦逐渐形成：
经道士的传播，八段锦得以流传和发展。按习练体势可以将八段锦分为立式和坐式。
坐式八段锦受道家思想影响较深，重在静养心神，主要以吐纳以及自我++相结合的方式为主，偏于静养，力度温和，动作幅度小，偏于腰部以上的肢体运动。
立式八段锦是指以动作导引为主的肢体运动，立式重于“摇筋骨、动肢节”，动作幅度大，有利于全身肢体的协调运动。
八段锦发展于明清：
明清时期，封建皇权统治不断加深，社会稳定，经济繁荣，印刷术大力发展，为++类著作的传播提供了物质基础，坐式八段锦得到广泛流传。
近现代时期蓬勃发展：
新中国成立后，党和政府高度重视民族传统体育发展。1957 年，《八段锦》由唐昊与马凤阁编译出版，为人们学习八段锦提供了良好的理论基础，此后习练八段锦的人数逐年增加。
八段锦的现代研究
习练八段锦可以对老年人肠道菌群的生长、繁殖产生积极影响。 八段锦可调节免疫功能，提高抗氧化的能力。 八段锦还可以起到改善血管内皮功能的作用，对于原发性高血压患者,习练 24 周的八段锦后，降低收缩压和舒张压的同时，一氧化氮合酶蛋白( NOS) 表达水平，一氧化氮( NO) 水平显著升高。
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