一口气读懂中国史这本书是从哪个时段开始？
一口气读懂中国史这本书是从远古时段开始。
第一章 文明曙光——远古传说
早在距今大约170万年前。中国这块古老的土地上就已经出现了早期人类进化的痕迹。在此后的170万年的时间里。丰富多彩的石器文明遗迹和许许多多生动有趣的神话传说共同勾画出夏王朝以前中国先民的文明进化进程
《一口气读懂中国史》是2010年民主与建设出版社出版的图书，作者是康瑞锋。该书从浩瀚的历史长河中精心选取了对中国历史进程产生深远影响的一百八十多个重要问题，按时间顺序。以点连线；语言简洁生动。
适合孩子看的欧洲历史书？
豆瓣评分：8.6
作者：C·沃伦·霍莱斯特
出版社：商务印书馆
>>>>内容简介
《欧洲中世纪简史》是由霍莱斯特教授于20世纪60年代开始创作的，这是一本准确、权威的中世纪史入门佳作，据读者评论，本书虽然书题为“欧洲中世纪史”，但也涉及了之前和之后相当的历史时期。脉络分明，是了解西方历史包括政治、经济和宗教的一个很好的切入点，并且本书翻译质量上佳，有效地传达了作者的思想。
2
《欧洲中世纪简史》（第十版）
豆瓣评分：9.1
作者：朱迪斯·贝内特
出版社：北京大学出版社
>>>>内容简介
本书是由霍莱斯特教授始作于20世纪60年代，此后不断修订，在霍莱斯特逝后，擅长妇女史的贝内特教授继续增补的。这一版（第十版）的《欧洲中世纪简史》既保持了原作结构上的平衡，叙述简明扼要，而且在社会文化史方面，内容更为丰富。其将欧洲中世纪史分为早期（500—1000）、中期（1000—1300）、晚期（1300～1500）三个阶段，通过清晰明确的线索、全面的描述描绘了属于中世纪历史的精彩内容。
3
《西方文明简史》
豆瓣评分：8.6
作者：杰克逊·J·斯皮瓦格尔
出版社：北京大学出版社
>>>>内容简介
本书内容别有特色，其不仅包括书信、诗歌、日记、官方文件、菜单和话剧等在内的各种形式的第一手史料，还包括有年表、关键词术语表、重点问题、加有注解的书目，以及近300张地图和图片，让历史更加栩栩如生，也使读者身临其境。阅读这本书可以让你在了解西方文明历史的同时，感受其中的历史魅力。
历史憋气最高纪录？
世界上水下憋气时间最长的人，纪录保持者是西班牙的Aleix Segura，他一口气能在水下憋气超过24分钟零3秒，这个记录是Aleix在2017年2月份创造的。
憋气时间长，说明这个人的心肺功能很强，特别是肺部的健康状况很好。我们衡量一个人肺活量的好坏，也可以通过憋气来进行测试，当然，这不需要在水下进行。
研究表明，如果一个成年人一口气能憋40秒甚至更长时间，说明这个人的肺部状况还算健康，时间越长，心肺功能越好。而与之相反，如果时间小于30秒，甚至更短，就应该格外注意自己的心肺健康了。
比如经常吸烟的人，由于烟草中含有大量的有害物质，长期摄入会损伤心肺功能的健康，更容易出现肺活量下降和喘不上气的感觉，所以对于吸烟的人来说，可以试试憋气练习，看看自己一口气能憋多久。
除了憋气测试，在日常生活中，如果你感觉自己走快之后或是爬楼梯后，喘的厉害，那么你也应该格外留意自己的心肺功能。因为这可能不仅仅是肺部的健康问题，也暗示你的血管或有堵塞的情况出现。
如何提高你的心肺功能呢？其实最简单的方法就是保持每周一定的运动量，特别是有氧运动如跑步、骑行等等，通过运动不仅能提高身体机能，还能预防心脏病、癌症、糖尿病等疾病的发生。
到此，以上就是小编对于一口气学会世界历史的问题就介绍到这了，希望介绍关于一口气学会世界历史的3点解答对大家有用。
