我总是做事过于小心,疑神疑鬼,胡思乱想,求各位,最好是懂心理学的帮帮我？
请问您现在年龄多大了，童年有没有什么痛苦的经历或者一些不好的回忆。
从表面上来看可能是怯懦或社交恐惧这两种不良个性和情绪导致你这种行为。你可以对照一下你是哪种？
怯懦是以胆怯和懦弱为特征的不良个性，主要表现为胆小怕事，遇事退缩，缺乏进取性，一般不主动参加集体活动，若是参加了活动也很少会有突出的个人表现，性格内向，意志脆弱，不能经受挫折等。
怯懦主要与家庭教养方式有关，比如从小就是被家长骂大或打大的，做错一点小事就被家长大吼大叫制止或是拳打脚踢，让孩子在恐惧中长大。使得孩子的心理受到严重伤害，以致于他们犯了错误或遇到强烈精神++就情绪低落，畏缩，严重的还有可能出现癔症和神经症。
恐惧是指个体在正常情况下对某一特定事物，人际交往或处境等产生紧张不安的内心体验。
祛会交往恐惧是青少年比较普遍的现象，尤其是女学生，他们害怕当众发言，害怕被介绍给陌生人，在公共场合情绪紧张，不敢正视别人的视线等。她们总担心在别人面前出丑，在任何地方任何情境他们都害怕自己成为别人注意的焦点。这种对社会交往的恐惧心理将严重影响青少年的生活和正常学习，进而还会产生焦虑和抑郁等消极情绪，甚至会发展成为恐惧症。
也可能以上都不是，建议你平时多观察和分析自己，或是找个专业的心理咨询室帮你分析分析。以解除疑惑。
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