还在上班的宝妈如何提高英语口语能力
你好，我看到你提问中包含了三个关键词、宝妈、上班、口语。
综合来看，我估计你的孩子也不大，否则也不会叫宝妈了。 所以，我认为你应该是非常忙的。
那这种情况下，学英语确实是很累的，说不定会断断续续的，效果就不太好说了。
那就只能分情况讨论了。
如果英语不是刚需，坦白讲，我怕你坚持不下来。可以考虑平时看看美剧，寓教于乐吧。
虽然不是刚需，但你对英语充满了兴趣。那就继续往下读吧。
1.平时忙、英语期望值不高
如果你的基础不好的话，平时又很忙，那会有点困难。毕竟英语需要系统性学习的。
个人建议直接看一些口语的书、或者总结性的资料，自己去背，然后尽可能在生活中去复习、去用。比如说你手机要充值了，你就自己跟自己说 I wanna top up my phone. 尽量去模拟环境。
如果你基础还不错的话，口语本身就能说几句的。那可以看看美剧，最好是能认真地看，比如碰到不懂的词语要查，看不懂的句型要去问。有条件的话，可以跟网上的老外聊聊天。
2. 平时忙，英语期望值高
建议过段时间再说，看看那个时候是不是还有英语的需求吧。
3. 平时不忙、英语期望值不高
如果你基础不好的话，和1很相似，直接看一些口语的书、或者总结性的资料，自己去背，然后尽可能在生活中去复习、去用。比如说你手机要充值了，你就自己跟自己说 I wanna top up my phone. 尽量去模拟环境。
4. 平时不忙、英语期望值高
那我建议你可以好好地规划一下学习的路径。比如音标要学好、语法要夯实一下。认真地看几部美剧。所谓认真就是要庖丁解牛一样地拆开来学。平时多听听、看看一些国外的视频，有++能力的去看看国外的VLOG。 口语有点水平了之后，可以找老外聊聊天。
我只能给出一个大概的思路，毕竟不知道你实际的情况。我的意见仅供参考。欢迎与我交流
谢邀。
题目说上班的宝妈(ღ˘⌣˘ღ)。其实无论上班或者全职妈妈，把英语学好都挺有意义的，一方面可以提升自己，另一方面可以和宝贝一起成长，相互监督相互学习。
至于方法嘛，和正常的学生一样呀。给自己定个目标，比如一个月看完一本英文小说或名著，或者看一步美剧或英剧。除了看，口语练习必不可少，做饭的时候，把收音机打开，听听BBC或者VOA,再或者看看英语新闻。等等等等，现在学习的资源还真是挺多的，不过要把自己的脚步定好，一个脚步一个脚步的走好，相信会有收获的。
@儿科医生雨滴 你好，谢谢邀请。
说一口流利的英文，最重要的，就是多说，多练，反复练习。
平常生活中我们可能听到某句英文很多遍，但是要说的时候，我们就不会说，为什么？
因为语言是一定要说出来的，哪怕脑子里很清楚那句话怎么读，听过很多遍，但是嘴皮子上练习不够，就无法很好的表达。尤其在学习第二语言时，多说，多练显得尤为重要。
科学的理论依据是需要去训练运动神经，让发音器官适应练习的语言。通俗的解释，就是需要刻意的去锻炼说话的那几块肌肉，让他们习惯你想说的话。
最后，推荐一个背单词的方法：刚记背过的单词，前期的复习频率必须要频繁一点，等我们大脑已经习惯之后，就可以降低频率了，比如今天背的单词或是缀词词根，第二天一定要复习，然后是第五天，第七天，第十天，十五天，一个月，两个月，三个月。
自己可以建立一个Excel，然后制定计划，及时更新数据。这样会有一个直观感受，也不会慌乱
记住：学习是一个量变到质变的过程
希望对你有所帮助。
