上班族怎么学英语？
虽然题主自称要“每天想拿出俩小时学英语”，但也自述了自己的工作时段：一周五天，朝九晚五，时常加班。这种工作强度虽然普通，但要是用成块时间学英语，没多久就会嫌累的。
业余学英语，最好用碎片化时间，然后结合兴趣。所以，在职自学英语第一大的忌讳，是千万千万不要背单词，单词不是让语言学习者背的，是让语言学习者用的，您学母语的时候背单词了吗？您背的是“鹅鹅鹅”与简单课文段落。
同理，学外语也是这样，英语是拼音语言，识字与念字一体两面，最好用自己兴趣范围内的读物与相应音频材料，来锻炼自己的阅读与听说。
如果是通过高考门槛、接受过大学教育的人，可以下载美国最脑残的通俗小说的电子书与有声书，做基础材料。美国小说的门类很细，那种通篇古龙体拿对话贯通全书的，老实说没过大学英语四级的人上手也没太大压力。
在职自学英语的第二大忌，是使用板块化时间。在业成年人每天拿成块时间来经营一个项目，在遇到任何技能学习中必然会有的进展停滞时，会有强烈的挫败与无力感，这时候大多数人只有两手一摊“老子学不下去了”，真是何苦来哉。
真要有心，上下班途中，不要拿手机刷微信看视频，也不要读白开水中文小说，插上耳机听段美国脑残小说的有声书。在公司摸鱼和下班到家时，读一读有声书对应的文字段落。晚上在自己家翻翻字典查清一天遇到的生词。每天耗时少，但收效不见得低。
在职自学英语的第三大忌，是好高骛远想一下学到和英语国家本土人相当的程度。这相当于指望自己在家举铁就能练成施瓦辛格。别作梦啦，有这份毅力与聪慧，上学的时候您就该是英语成绩小天王啦。
老老实实，承认自己是钝根普通人，每天花散碎时间学学练练，争取三五年内能读懂英文简单新闻、听懂简单的“你吃了没”会话，已经是非常了不起的成就。要知道现在市面上英语培训机构的普通从业者，一般也就当得起一个英语国家的优秀16岁高中生水准，他们自己出国还得上学术写作的培训课咧。
在职自学英语还有一大神话，不能全信，就是“看美剧英剧学会英语”。不是所有英美剧都适合作为泛听材料的，有的喜剧片语速快且有剧场效果笑声打断注意，有的类型剧语速快且生字多，大多老电视剧与观众间有时代隔膜，更何况上班族看美剧时有“犯懒去找字幕组的中英对照字幕”的恶习。很可能您信了这个神话，花半晚上刷了《生活大爆炸》或者《金装律师》甚至《老友记》，结果只收获了哈哈哈的欢笑。
在职人士想提升听力口语，该怎么提升？
学英语，成年人的话，相比孩童，最大的优势在于自主能动性提高不少，也就是说，自控力，以及独立定下学习计划，并执行的能力应该是已经掌握了的。
1、首先，任何一个领域的知识，快速入门都是有可能实现的
但是，你的四六级英语水平并不能代表你就已经达到入门水平。它只是在一个考试，和你实际的英文听力口语能力并不挂钩。
在职学英语，你必须得投入时间，付出较多的努力，不能偷懒，更不能自我欺骗，以为自己很努力，其实，门都没摸到。
这件事没人能帮到你，只有自己才能做到。
2、必须要考虑的第一个问题是：究竟是哪个英语板块在阻碍着你的进步？
是发音，还是词汇，还是口语，还是听不懂？
发音，词汇，听力，都是你自己要攻克下来的领域，多去观察英语大神的英语学习分享，少走弯路。
我个人实践过的，用的效果比较好的资源主要是：
赖世雄的美语音标，就买发音的第一小本，搞定发音足够，很薄的一本书，拿到以后，每天跟着赖世雄老师学发音，先将最基础的元音、辅音发准，你的口音就能进一大步。
词汇，四六级词汇，足够日常的交流使用，或手机一大堆app，选一个你喜欢的，每天背一下就行，最好再加上一些阅读练习，在语境中加强对词汇的印象，；
听力，喜马拉雅fm，每日英语听力，都是练听力极好的辅助工具，不要贪多，选一种，坚持听下去。
这些工作，都是你必须得自己抽出时间完成的。
没时间？
这个世界上，最公平的事情就是每个人，不管老少，贫富，都只有24小时，多去挤一挤，做点让自己不太舒服的事情，慢慢地，你的每一天就能进步一点点。
