增强听力的食物有哪些？
1．含铁丰富的食物 缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4～6毫克。
2．含锌丰富的食物 因锌与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素A的代谢等都有密切关系。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼，而牛奶中含锌量比肉类少得多。
3．含维生素C、维生素E的蔬菜、硬干果 维生素C、维生素E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。
4．活血作用的食物 活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜等。
ear和eat的读音一样吗？
ear和eat的读音不一样。
ear
美 [ɪr] 英 [ɪə(r)]
n.耳；耳朵；有…耳朵的；耳朵…的
v.抽穗
网络:耳状物；听觉；听力
复数：ears
例句:And behold, one of those with Jesus stretched out his hand and drew his sword, and struck the slave of the high priest and took off his ear.
看哪，同耶稣在一起的人中，有一个伸手拔出刀来，将大祭司的奴仆砍了一刀，削掉了他一个耳朵。
eat
美 [it] 英 [iːt]
v.吃；吃饭；用餐
过去式：ate 过去分词：eaten 第三人称单数：eats 现在分词：eating
例句:At this point you can eat supplement qi and blood of the longan, red dates, fruit, beef, nuts and other foods, good for the body!
此时可以吃些补气血的桂圆，红枣、水果，牛肉，坚果等食品，对身体有益处！
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