经常用电脑求推荐不累眼的显示器

经常用电脑，求推荐不累眼的显示器
眼睛疲劳，玩手机、电脑过度，你用什么眼药水来缓解呢
长期玩手机，眼睛变得越来模糊了，该怎么办

经常用电脑，求推荐不累眼的显示器

直接淘宝或者京东搜索带护眼的显示器就行了，其实一般显示器都差不多没太大区别，噱头而已，专业的就是艺卓的显示器了，但是价格可能高一些，淘宝京东都有，下面就是显示器影响视力的。原因

1.不闪屏简单说就是没有高频闪烁的显示器（高频你也看不到，但是眼睛会不舒服）最简单检查方式：手机对着显示器拍摄就行了

2.滤蓝光简单说就是把对眼睛比较刺激的“蓝光”给过滤掉，会产生一定的色差，但是眼睛会舒服点最简单检查方式：找个便宜的防蓝光眼镜或者手机防蓝光贴膜，把膜或眼镜对照显示器，对着显示器那一面如果发蓝较重，就说明显示器自身没有滤蓝光功能，反之，你看到的反蓝光较轻。其他方面因素：

1.亮度、色温：一般把显示器亮度、色温稍微调低一些，会更舒服。

2.系统缩放比调节：在高分辨率、小点距的显示器上看到程序默认字体/画面太小，不舒服，可以相应调节Windows系统缩放比例。

3.屏幕高度：在正常坐姿下，屏幕应该和眼睛等高。

4.室内光源：应避免光源直射显示器和自己眼睛，房间亮度不应过暗和过亮

惠普品牌的这款显示器采用FHD高清液晶屏幕，它的屏幕刷新频率高达75HZ，它可以做到真正的不闪屏;而且这款显示器还拥有独立的光线感应器，它可以自适应的调节屏幕亮度，以此来达到不伤眼的目的。

眼睛疲劳，玩手机、电脑过度，你用什么眼药水来缓解呢

由于长时间不加节制的玩手机和电脑过度导致眼睛视力疲劳，出现视物模糊、眼睛干涩、痒痛甚至肿胀流泪及视力下降，出现上述情况主要是由于视神经功能轻度损伤、房水循环不畅导致视网膜及晶状体里面的代谢废物及毒素不能及时排出有很大关系。因此在选择眼药水时最好选择既能营养视神经的，促近房水循环及视网膜和晶状体里面的毒素及代谢废物排出功能的眼药水，具有这种功能的眼药水有：珍视明滴眼液、莎普爱思、珍珠明目滴眼液等。

除了使用眼药水之外还可以使用菊花决明子茶，取菊花15克、决明子10克、夏枯草10克，放入茶壶里，加入100毫升煮沸腾的开水，盖上盖，泡20分钟，然后打开壶盖，用热气熏眼睛，直到只有很少的热气为止，然后将茶水倒入水杯里，不拘时小口服用。也可以做眼保健操，玩手机电脑1小时后做20分钟眼保健操。

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眼药水要慎用，注意爱眼护眼是关键

玩手机电脑过度，眼睛觉得疲劳了，那最好是让眼睛休息一下，放下手中的手机，去户外活动活动，或者闭上眼睛休息都可以让眼睛得到放松

如果靠眼药水来决绝眼睛疲劳，只会让眼睛变得更糟糕，另外眼药水也比非想用就可以用，有些眼病或者有些种类的眼药水并不一定对症，而且长期使用眼药水还会有副作用，希望改掉不良的用眼习惯。

经常用电脑，求推荐不累眼的显示器

现在的工作和生活基本上都离不开手机。很多人在玩手机之后，都会出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状。

其实最有效缓解视疲劳的小方法还是少玩手机，多望远处。😂

目前市场上缓解视疲劳的眼药水众多，但是都不建议长期使用。

市场上也有一些缓解视疲劳的产品，可以选择性的使用。

可以采取一些物理的方法，比方说做眼保健操，望远，户外有氧运动都是安全有效的方法！😁

建议能不用眼液水就最好不要用，眼液水的危害医生也在网上多次讲解过，目前90%以上的眼药水都含有防腐剂，眼球长时间接触眼药水，会对眼睛产生一些危害，比如，眼睛会越来越干涩、痒等现象。

建议需要用的话也要在医生指导下使用，还可以自己做穴位按摩也是不错的方法，中医也还有古方一说

一、使用电脑每次最长不超过2小时，必须连续使用时，每使用2小时就休息半个小时。二、休息时（包括平时），先做一遍眼保健操，闭眼10分钟，然后，轻轻搓脸、揉眼，再然后，望远（不管白天还是黑夜，目的是使眼睛放松）。三、晚上上网，电脑前要有一盏白炽灯15瓦即可。白天上网，电脑前光线不要太强。（最好不用节能灯）。四、看书、写字也要注意姿势和光线。五、每天保持有一定的户外活动，多看绿色的植物，多眺望远方；六、少吃甜食，多吃紫色的食物。以上方法对视力的恢复都是有帮助的。建议服用健视佳叶黄素补充眼睛所需营养。

长期玩手机，眼睛变得越来模糊了，该怎么办

随着现在科技的发达，想必人人都会有一部智能手机，可以让你随时随地的了解资讯和获取信息甚至是工作，手机上网已经成趋势，相信很多人一旦没有了手机肯定会不适应，而且现在的手机几乎都是大屏智能手机，长期观看肯定会对视力不好，尤其是孩子，青少年的视网膜还未发育成熟对于手机里的游戏也是很上瘾，这点是不可否认的建议还是控制对手机的使用时间多出去走走，也可以做一下护眼保健操休息一下眼睛。[耶][耶]

长期玩手机容易引起视网膜病变，特别是长期夜间玩手机容易引起很多眼科疾病，还有一部分是因为玩手机姿势不对导致颈椎病，也引起眼睛干涩视力模糊等问题，要解决首先要减少玩手机的时间，其次玩手机的姿势要改变，低头玩手机对颈椎伤害很大，再次要经常远眺，活动眼周的肌肉，可有效果缓解眼睛问题，中医中的穴位按摩，艾灸等对响应的穴位进行保健按摩刺激也非常有效。希望对你有所帮助！

第一减小玩手机次数，第二每天天明做眼功动动，第三定期用电焊专用眼药水抗菌消炎。第四每天晚上睡之前闲目养神脸上復盖热毛巾换托三五次，二十分左右是最好又能办到的功效也。

#雪山的躺椅#

随着智能手机的普及，短短几年的时间里，手机已经从一个简单的通讯用品变成了如今的社交工具，人们也越发的离不开它。随之而来就出现了一些问题，长期玩手机眼睛模糊就是其中之一，今天我们就来聊一聊它。

首先说一下原因，有三点:

（1）:还是我在以前的文章里多次提到的肝脏的问题。

肝藏血，可以调节血量和滋养本身。调节血量是在你静止是回收一部分血，你活动时输送血；滋养本身是肝要想正常发挥功能，必须有充足的血液滋养，且肝开窍于目，肝血不足就会眼睛干涩，视物模糊。

长时间看手机，熬夜不休息，就会影响肝脏生理功能，自然它就会提出抗议啦！

（2）:长期低头看手机，时间长了就会出现颈椎变形，完成颈部供血减少，不能及时足量的输送眼部需要的血液，就会出现眼睛模糊的现象。下图可以清晰的看到颈椎生理弧度已经消失了，出现病态的变直。

（3）:最后就是眼部的本身了。长时间盯着手机屏幕，会不自觉的减少眨眼的次数，使眼睛处于一个固定的状态，时间长了就会疲劳，用眼过度，视物模糊。

原因我们搞清楚了，再来解决问题就会轻而易举了。

（1）:减少看手机的时间，多参加户外活动，让颈部活动起来，看看蓝天白云，绿树红花，让眼睛处于一个多彩的世界。

（2）:可以吃一些对肝脏有好处的食物，比如香菇，西蓝花等，苹果，猕猴桃，山楂，也是非常好的护肝水果。