天天在家看电视玩手机，眼睛疼的，有什么办法可以缓解一下？
您好我是思成，很高兴能回答这个问题，天天在家看电视玩手机，眼睛疼，有什么办法缓解一下？因为我经常也是喜欢玩手机看电视，我下面分享一下我平时用的五种方法来缓解眼睛疼。
一，眨眼法：头后仰并不停地眨眼睛，使血液畅通，轻微疲劳做2-3次眨眼动作即可。
二，热冷敷交替法：一条毛巾浸在热水里另一条浸在加冰块冷水中，热毛巾先敷5分钟冷毛巾再敷5分钟。
三，看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方，这样远近交换几次。
四，多喝菊花茶也可以缓解眼部疲劳。
五，平时多补充点维生素，对缓解眼部疲劳有很大帮助。
这就是我平时缓解眼睛疲劳和疼的五种方法，希望能够帮到你。
视频加载中...一到晚上就眼睛疼怎么回事？
一到晚上眼睛就痛可能是干眼症、视疲劳或者是青光眼、神经痛引起。有些干眼症和视疲劳的患者，因为是工作环境引起的，所以一天工作以后眼部酸痛的症状就会明显加重，休息以后第二天早晨可能症状有明显缓解。平时注意保护眼睛，少熬夜看手机玩电脑，要是感觉已经疲劳就看看远处，休息一下，多喝水。
到此，以上就是小编对于看电脑看的眼睛疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于看电脑看的眼睛疼的2点解答对大家有用。
